『100歳まで元気な心臓の育て方100』 #健康 #心臓 #書籍抜粋 2026/05/27 6:00 #1 #2 #3 テレビを見ながら5分やるだけでいい…東北大名誉教授が「ウォーキングより筋肉がつく」と断言する室内運動 PRESIDENT Online 上月 正博 +フォロー 東北大学名誉教授 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 検索時にプレジデントオンラインに関連する記事が表示されます 【関連記事】 "ヨボヨボ化"を進めるのはラーメンでもパスタでもない…血管・歯・腎臓を同時に壊す「最悪の麺」の正体 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 土日にゆっくり休養するほど2歳老ける…東北大名誉教授が警告する「心臓が一気に衰える」意外な習慣 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? 安っぽい服ばかり着ていると人生大損する…トップスタイリストが教える「今すぐやめたい残念な服」の特徴 1 2 3 上月 正博(こうづき・まさひろ) 東北大学名誉教授 公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年東北大学医学部卒業。2000年東北大学大学院内部障害学分野教授、2002年東北大学病院リハビリテーション部長(併任)、2008年同障害科学専攻長(併任)、2010年同先進統合腎臓科学教授(併任)を経て、2022年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長に就任。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事などを歴任。医学博士。日本腎臓学会功労会員、日本リハビリテーション医学会名誉会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。リハビリテーション医学で世界的な業績をあげ、日本を代表するリハビリテーション科医の一人。『腎臓大復活100歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方』(東洋経済新報社)、『東北大学病院が開発した弱った腎臓を自力で元気にする方法』(アスコム)など著書多数。 <この著者の他の記事> 「自宅でゆっくり静養」はむしろ逆効果…東北大学名誉教授がリハビリの主役に据えた「腎臓を強くする歩き方」 関連記事 "ヨボヨボ化"を進めるのはラーメンでもパスタでもない…血管・歯・腎臓を同時に壊す「最悪の麺」の正体 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 土日にゆっくり休養するほど2歳老ける…東北大名誉教授が警告する「心臓が一気に衰える」意外な習慣 ランキング 1位 柴田勝家を裏切ったのに"豊臣の大黒柱"に…秀吉に頼られ、家康より人望を集めた"賤ヶ岳の敗者"の名前【2026年8月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #心臓 #書籍抜粋