環境調整で体調の波に対処する

仕事に関しては、季節に応じたペース配分を意識すること。体調が優れないことが多い秋の時期は、無理に新しいことや大きなタスクを試すのを減らし、ペースダウンを容認すること。本人も、仕事において、朝一番からの重要な会議を極力控えるといった工夫を実践しています。

Aさんは、こうした対策を毎年継続することで、秋冬の不調を乗り切っています。そして春になると、元通りのいきいきとした笑顔を見せてくれるのです。