肛門を締め、静かに息を吐き出す

天風哲学を実践する基本である「クンバハカ」とは、天風先生の考案による「尻・肩・腹」の三位を一体化した「呼吸法」であり、心身が爽快になる手法です。

と同時に、心身を安定させる特殊な手法なのです。さらに、天風哲学では「神経反射の調節法」とも呼ばれています。

クンバハカの目的は、ヨガ行者の究極である融通無碍ゆうずうむげなる心身の獲得をはじめ、人間の潜在能力を発揮する手法です。