テレワークでどんどん太る人は｢食生活の5つの沼｣にハマっている危険な食習慣を改善するコツ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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テレワークでどんどん太る人は｢食生活の5つの沼｣にハマっている

※写真はイメージです

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具沢山のチャーハン。さらにサラダ菜など生野菜を添えて、巻いてたべるのもおすすめ。

女子栄養大学栄養クリニック監修『テレワークごはん』（女子栄養大学出版部）

フライパンひとつで完成。たっぷりの野菜とサケがとれる

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