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筋肉体操の谷本先生が力説「運動不足の解消なら、坂道や階段を下りましょう」
※写真はイメージです
画像=『
新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方
』
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新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方
』
谷本道哉『学術的に「正しい」若い体のつくり方』(中公新書ラクレ)
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