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ウォーキングより手軽なのに効果的…立命館大教授が｢血圧を下げるにはこれ｣と勧める"タオル1枚の室内運動"
※写真はイメージです
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
出典＝『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』
家光素行『科学的に正しい 血圧を下げるストレッチ 血管のばし』（Gakken）
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