「ムダ時間撲滅ツール」大図鑑【1】

斎藤幾郎フリーライター

仕事の効率を上げるにはITの導入が欠かせない。では何から取り入れていくのが、よいのだろうか。絶対に役立つツールを紹介しよう。

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｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる

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このままでは介護要員にされてしまう

海外ではこんな制度はありえない…｢主婦年金｣の廃止見送りで"3号主婦"本人を待ち受ける残酷な未来

ごはんや肉をセットにしたほうが回復は早い

｢水を飲む｣よりも｢ひたすら寝る｣よりも早く治せる…ひどい二日酔いの朝に胃袋に入れておくべき｢2品｣

｢日本食ピラミッド｣で健康寿命は伸ばせる

朝食は｢パンより米｣が正解である…92歳の現役栄養学者が実践する｢ヨボヨボにならない最強の食事｣を解説する

階級社会が根付いている外国では起こりえない

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食事制限､過度な運動もまったく必要はない

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