落ち舌を改善するストレッチ

今回は、落ち舌を改善するための舌ストレッチをひとつ紹介しましょう(図表2)。

ぜひ、1日5分でいいので毎日続けてみてください。

舌を正常な位置に戻し、舌の上アゴへの密着を習慣化する(『舌こそ最強の臓器』P.60~61より)
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