ヨガや筋トレをしている人は気を付けたほうがいい…｢グッと力を入れる｣と発症リスクが高まる病気の名前｢適度な運動｣にとどめたほうがいい

井上賢治医療法人社団済安堂理事長井上眼科病院院長

ヨガや筋力トレーニングをやりすぎると健康リスクを高める場合もある。眼科医の井上賢治さんは「筋トレや有酸素運動は健康維持には重要だが、無理な動きや過度な運動が悪影響を及ぼすこともあるので注意が必要」と…

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#健康 #緑内障 #書籍抜粋

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