人生に悩んだときは、どうすればいいのか。精神科医のTomyさんは「よく他人と比較して落ち込むという人がいるが、人間は他人の人生を生きることはできない。他人ではなく『過去の自分』を比較対象に変えられれば、…
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続きを読むホスピス医が断言する「死の直前に後悔しない方法」
二度と働けない自分にも、まだ価値はあった…肺がんで余命半年の50代営業マンが絶望から立ち戻れたワケ
"恵まれているはず"の社員たちからの相談が増えている
「元同僚の充実私生活をうらやんで涙流す」産業医のもとに続々訪れる"外資系・50代・エリート"社員の苦悩
相手をどうにかしようと悩んでも問題は解決されない
「メシ」「フロ」「ネル」しか言わない…猛烈社員の夫を持つ妻は家庭外で心弾む時間を持ったほうがいい理由
他人を変えるより自分が変わるほうが早い
「転職先にまた嫌な上司がいた」は運が悪いのではない…ストレスフルな人間関係を終わらせる手っ取り早い方法
自分とは真逆のタイプでも不思議とうまくつきあえる
これで人間関係の悩みが9割消える…「受け入れる」でも「拒絶する」でもない苦手な人に接する第三の方法
「心の時計の針を巻き戻す実験」の衝撃的な結果
「70歳でヨボヨボの人」と「70歳で快活な人」は何が違うのか…米国の実験が証明した"若々しさ"の源
「忙しい」「時間がない」は不幸の入り口
人生がうまくいっている人は絶対に言わない…心理カウンセラーが教える「不幸になっていく人」の残念な口癖
日本で2人目の女性裁判官となり男性と同等の仕事内容を希望した
「羞恥心を覚えるようなセックスの光景でも検証する」朝ドラのモデル三淵嘉子が裁判官となって決めた覚悟
「感情」が揺さぶられ、「意欲」が湧き起こるような新しい体験をする
「仕事を続けていれば脳は衰えない」は大誤解…和田秀樹「50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法」
空腹をお菓子やジュースで紛らわせてはいけない
なぜ中年を過ぎると「食後のうたた寝」をする人が多いのか…認知症リスクを上げる「高血糖」の危険サイン
成人男性の3人に1人が発症している
うつの原因は脳でも心でもなかった…長年うつに悩む患者がひそかに抱えていた「見落とされがちな症状」
厚労省推奨の2倍の塩を摂ろう
和田秀樹「塩を摂ると血管ぶち切れるぞ」と国民を洗脳する“昭和医師”が知らない減塩で死亡率増加の怖い事実
腸内環境を整える効果、血流を促す効果も期待できる最強ドリンク
1日2~4杯飲めば幸せホルモンが増え、うつ病のリスクが低下…ハーバード大が効果を実証した身近な飲み物
幸福な人は幸せの基準値「参照点」が低い
日本人の"不幸のどん底"は平均48歳で訪れ、82歳で最も幸福になる…80代が最高に幸せな納得の理由