｢あなたには価値がある｣という自己啓発書は大間違い…気付くだけで人生が急にラクになる"究極の真実" 仕事をサボって､スマホを捨てて一日中瞑想すれば気付けるかもしれない

中田考イスラーム学者、イブン・ハルドゥーン大学客員教授

心身ともに楽に生きるにはどうすればいいか。イスラーム学者の中田考さんは「朝無理して起きて、満員電車に乗って会社に行くということ自体が間違っている。本来、人間はそういったことに大丈夫なように作られてい…

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#メンタル #ストレス #書籍抜粋

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