メールの書き方に悩む人は永遠に幸せにはなれない…ストレス人間に共通する"悪い思考回路" ｢ストレスをためる人｣と｢ためない人｣の決定的違い

オリヴィア・リームスメンタルヘルス研究者

なぜストレスはたまるのか。英ケンブリッジ大学のメンタルヘルス研究者である著者は「完璧を追い求める人は、決断するまでの選択肢が多すぎて疲れきってしまう。何事も『ほどほどでよい』と思うことでストレスの少…

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#健康 #ストレス #書籍抜粋

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