｢脳が疲れたから甘いチョコで栄養補給｣そう考える人は体が危険な状態にあるチョコレートやジュースに潜む"罠"

南清貴フードプロデューサー

疲れたとき、甘いお菓子やジュースを飲みたくなる時がある。だが、フードプロデューサーの南清貴さんは「白米や白い小麦粉、白い砂糖を過剰に摂取すると糖尿病のリスクが高まる。特に、脳が疲れたからとお菓子をバ…

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#健康 #糖尿病 #書籍抜粋

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