養生を始めるなら｢まずは山芋｣と薬学博士がオススメする理由気力を増して体を丈夫にする

笹井恵里子ジャーナリスト

中国最古とされる医学書の『素問』に、〈男は8歳ごとに、女は7歳ごとに老ける〉とある。男性の場合は、40歳をすぎると衰えが見られ、48歳、56歳と階段を一段ずつ下りるように年を取っていく。女性の場合は35歳が曲…

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#健康 #食事

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