｢ストレスの配管がすっきり｣僧侶が勧めるモーニングルーティンの作り方 自分が面白く楽しければそれでいい

モヤモヤやイライラを発散するには、どうしたらいいのか。密蔵院住職の名取芳彦氏は「昨日詰まったストレスの配管をクリーンにする、自分流の朝の過ごし方を見つけられるといい」という――。