産業医が伝授､休み明けの｢メンタル不調｣が消える毎朝の3分ルーティン 1月に女性の入院が急増する理由

井上智介産業医・精神科医

長い年末年始休暇を終えて、さあ仕事！　と思っているのに、なかなかエンジンがかからない、まわりのスタートダッシュについていけない……。「休み明けにメンタルの不調を訴える人は多い」と言うのは、精神科医で…

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#健康 #生活リズム

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