不安や弱さを｢強み｣に変えられる人のメンタル習慣ネガティブ感情はただの｢クセ｣

中島輝心理カウンセラー

いま、強い不安に苛まれている人がたくさんいます。そうした不安をすこしでも軽減するために有効なメンタルスキルをご紹介します。私たちは、ネガティブとポジティブのあいだを行ったり来たりしながら生きています…

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#健康 #メンタル #ネガティブ #感情 #不安 #完璧主義 #書籍抜粋

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