"6つのお悩み別"あなたの｢睡眠問題｣解消法 "質の良い睡眠"が取れる方法を知る

睡眠について多くの人が、さまざまな悩みを抱いている。その悩みをタイプ別に分類し、今日から行える対策を、睡眠のプロである作業療法士の菅原洋平氏に聞いた。