睡眠時間

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  科学的に正しい｢睡眠時間｣の新常識

  昼寝が足りず｢世界一寝不足｣な日本の赤ちゃん

  

  森田 麻里子

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  2020/01/22 15:00

  #子育て #睡眠時間 #昼寝 #睡眠不足 #成長 #肥満 #書籍抜粋
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  夕食後すぐにベッドでたっぷり睡眠

  小児科医の母直伝"深夜2時起床"で医学部合格

  

  成田 奈緒子

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  2019/12/18 09:00

  #教育 #睡眠 #医学部 #受験 #睡眠時間 #脳 #勉強法
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  "質の良い睡眠"が取れる方法を知る

  "6つのお悩み別"あなたの｢睡眠問題｣解消法

  

  菅原 洋平

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  2019/11/09 17:00

  #健康 #睡眠 #寝だめ #睡眠障害 #睡眠時間 #悩み
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  24時間脳興奮で睡眠は細切れ状態

  資産4億超のトレーダーが"妻とする入眠儀式"

  

  はみ毛

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  2019/10/03 06:00

  #健康 #睡眠 #快眠 #睡眠時間 #ルーティン #為替
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  受験の天王山は｢勉強量｣ではない

  ｢夏休みに勉強した子｣が秋に成績を落とすワケ

  

  西村 則康

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  2019/09/20 11:00

  #教育 #中学受験 #夏休み #運動会 #睡眠時間 #自信 #整理整頓
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  ｢1時間削る｣方が睡眠の質はいい

  5時起き前日｢はりきって早寝｣するバカの結末

  

  西野 精治

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  2019/09/19 17:00

  #健康 #睡眠 #睡眠時間 #早起き #昼寝
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  ｢脳の特性｣を知ってわが子を操縦

  グズでダラダラな子を変身させる夏休みの魔法

  

  菅原 洋平

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  2019/08/14 15:00

  #教育 #夏休み #睡眠時間 #生活リズム #自由研究 #読書感想文 #目標・計画
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  それよりちゃんと寝ることが大事

  夏休みに力を出し尽くす中学受験生は落ちる

  

  西村 則康

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  2019/08/05 06:00

  #教育 #夏休み #夏期講習 #受験 #睡眠時間 #中学受験
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  いつでも快眠できる達人のコツ

  CAが実践「絶対に二度寝しない起き方」

  

  大下 明文

  

  伊藤 達也

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  2019/02/12 09:00

  #快眠 #睡眠時間 #健康 #不眠
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  10年後には常識が覆っているかも

  「睡眠負債は悪」に盾突く87歳の言い分

  

  面澤 淳市

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  2018/07/23 09:00

  #睡眠時間 #医学 #夜型 #朝型
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  布団に入っても実は眠れていない

  「8時間睡眠」でもなぜか疲れが残る理由

  

  裴 英洙

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  2017/09/17 11:00

  #睡眠時間 #疲れ #スマホ
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  すぐに眠くなる人は病気なのか？

  

  内山 真

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  2017/02/21 15:00

  #睡眠 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠時間 #心臓病 #脳卒中 #糖尿
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  1日が27時間に増える「4時間半の快適睡眠法」

  

  遠藤 拓郎

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  2016/10/17 06:00

  #睡眠時間 #寝不足