寝だめ

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  "6つのお悩み別"あなたの｢睡眠問題｣解消法

  菅原 洋平
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  ｢一日に必要な睡眠時間は8時間｣は都市伝説

  三島 和夫
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  週末に平日より2時間長く寝る人は"睡眠負債"

  西野 精治
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  "すぐ眠りに落ちる"人は睡眠負債の危険性

  Top Communication
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  "週末の寝だめ"は成績を下げ、肥満を招く

  福田 一彦,伊藤 和弘,佐田 節子