以前から走るのが趣味の私であるが、今年になってから、思い立って距離を伸ばすことにした。基本的に毎日10キロ走っている。準備などを含めて、どうしても1時間はかかってしまう。それでも、1000回走るまでは続け…
続きを読む脳科学者「走ると記憶が整理されていく」 走る距離2倍で「発見」も2倍
『幸せとは、気づくことである』（プレジデント社）
- 著者 茂木 健一郎
以前から走るのが趣味の私であるが、今年になってから、思い立って距離を伸ばすことにした。基本的に毎日10キロ走っている。準備などを含めて、どうしても1時間はかかってしまう。それでも、1000回走るまでは続け…
続きを読む『幸せとは、気づくことである』（プレジデント社）
ベストを尽くすべきか､諦めるべきかの判断基準
これに気がついて私はストレスと無縁になった…ストレスを溜め込む人とそうでない人の脳科学的な違い
目的を持たずに身体を動かすことは本当に気持ちいい
あれほど｢体育｣が嫌いだった僕が､｢ひとりで走ること｣を人生の最大の楽しみにするようになったワケ
｢デフォルト･モード･ネットワーク｣を活性化する
これで私はストレスとは無縁の人生になった…脳科学者･茂木健一郎が続けている｢脳にとって最高の運動｣
メンタルが安定､考え方も前向きに
茂木健一郎｢ストレスコントロールのためのランニングのすすめ｣
次のブームは｢ハイカット｣か
｢ナイキ厚底より1万円安い｣ミズノが"真っ白靴"で始めた本気の反撃
タモリが観客と行っていた｢締めの手拍子｣の意外な効果
トヨタ･豊田章男会長はやっている…あいさつに付け足すだけで不思議と交渉がうまくいくようになる｢ひと言｣
物事を決めつけ､自分の優位性にこだわる人がなりやすい"精神疾患"
反対意見への反応で即バレる…医師･和田秀樹｢頭が悪い人の典型的な反応､知性と品格感じさせる人の物言い｣
ひとり娘に｢キャラ弁を作ってほしい｣と懇願されて…
閲覧注意の目玉ゼリー､脳みそケーキ､指クッキー…注文殺到｢グロすぎるお菓子店｣を立ち上げた女性店主の来歴
いくら国のために尽くしても恩給も､再就職先もない
｢退職したらハローワークに直行ですよ｣現役自衛官が明かす"50代の中年自衛隊員"を待ち受ける厳しい現実
新しい技術や手法に加えて経営全般の知識も問われる
｢3人に1人が持っている時代が来るかもしれない｣受験者数が急増…ITの基礎知識を証明できる"資格の名前"
質問で話の取っ掛かりをつくり､話を広げていく
｢人それぞれだから｣は絶対言ってはいけない…雑談を一瞬で凍らせるNGワードvs.5文字の盛り上げフレーズ
文にハラスメント要素を無自覚に忍ばせている人はアウト
同じように文に句点｢｡｣連発&おじさん構文なのに評価は天と地…嫌われる人vs嫌われない人の微妙な境界線
大学卒の初任給は19.1万円￫21.1万円に上昇
｢仕方なく非正規で働く人｣は確実に減っている…データが示す｢低賃金でこき使う企業｣が淘汰される未来
過剰敬語を使わずに､相手に敬意を示す言葉とは
｢お話しさせていただきたいと思います｣は最悪…知らぬうちにあなたの評価をズルズルと下げる｢過剰敬語｣