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ランニング

ベストを尽くすべきか､諦めるべきかの判断基準

これに気がついて私はストレスと無縁になった…ストレスを溜め込む人とそうでない人の脳科学的な違い

茂木健一郎

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2023/09/22 15:00

#メンタル #ランニング #書籍抜粋
目的を持たずに身体を動かすことは本当に気持ちいい

あれほど｢体育｣が嫌いだった僕が､｢ひとりで走ること｣を人生の最大の楽しみにするようになったワケ

宇野常寛

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2023/07/17 09:00

#健康 #ランニング #書籍抜粋
｢デフォルト･モード･ネットワーク｣を活性化する

これで私はストレスとは無縁の人生になった…脳科学者･茂木健一郎が続けている｢脳にとって最高の運動｣

茂木健一郎

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2023/01/17 09:00

#健康 #ランニング #書籍抜粋
メンタルが安定､考え方も前向きに

茂木健一郎｢ストレスコントロールのためのランニングのすすめ｣

茂木健一郎

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2020/12/19 11:00

#健康 #ランニング #書籍抜粋
次のブームは｢ハイカット｣か

｢ナイキ厚底より1万円安い｣ミズノが"真っ白靴"で始めた本気の反撃

酒井政人

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2020/07/11 09:00

#スポーツ #ランニング
正しい外出自粛を知り､工夫しよう

｢8割おじさん｣西浦教授が実践するコロナ感染しないジョギング術

酒井政人

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2020/04/24 11:00

#健康 #リモートワーク #ダイエット #ランニング #ウオーキング #コロナウイルス
本番当日に｢自己新｣を出す鉄則

フルマラソンを確実に｢3時間台｣で走る練習法

酒井政人

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2019/12/22 09:00

#スポーツ #マラソン #トレーニング #ランニング #アスリート
｢走力にあわせた靴選び｣はもう古い

厚底ナイキが次に仕掛ける｢ビーズ靴｣が向く人

酒井政人

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2019/09/12 06:00

#アパレル #ナイキ #ランニング #厚底シューズ #マラソン #箱根駅伝
寄付金額は世界最大の「ロンドン」

"参加費30万円マラソン"が大人気なワケ

酒井政人

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2019/06/26 09:00

#チャリティーランナー #ランニング #コミュニティー #東京マラソン #スポーツ #マラソン
走り方も呼吸法も現代と全然違う

大河"いだてん"をマネて走ってはいけない

酒井政人

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2019/02/23 11:00

#ランニング #マラソン #大河ドラマ #テレビ
本当に怖いのはケガではなく突然死

箱根駅伝をみて突然走りだすと命が危ない

鳥居俊

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2019/01/02 11:00

#箱根駅伝 #ランニング #運動不足 #健康
2キロ分の体重が減っていたら危険

この猛暑で"皇居ラン"するバカにつける薬

酒井政人

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2018/08/03 09:00

#熱中症 #ランニング
地方在住の40～50代男性が減少

市民ランナーが4年で100万人も減った謎

高井尚之

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2018/07/14 11:00

#ランニング #健康
筋肉増と脂肪減、最優先はどっち？

医師が語る「メタボ解消」に最強の運動法

奥田昌子

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2018/07/05 09:00

#筋トレ #ランニング #メタボ
「筋肉貯金」するとこんなに得する

60歳以降に後悔"今、走らない"ことの損失

酒井政人

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2018/03/21 11:00

#ランニング #健康
走る距離2倍で「発見」も2倍

脳科学者「走ると記憶が整理されていく」

茂木健一郎

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2018/02/12 11:00

#ランニング #費用 #勉強 #時間管理
箱根駅伝ランナー社長直伝、「走れるビジネスマン」のすすめ

富岡麻美

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2017/03/11 11:00

#スポーツ #健康 #ランニング