日中の眠気をカフェインで吹き飛ばす、そんな生活を続けていると恐ろしい病気を発症する可能性も。どうしたら仕事中に眠くならずにすむか。
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12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
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必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ「かかとトントン体操」をご存じか
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