誰でも・簡単・すぐできる「免疫力アップ」6つの法【2】運動

安保徹医学博士

運動は免疫力を高め、ストレスを跳ね返す力をつけてくれる。しかし現代人は圧倒的に運動不足。誰でも簡単にできる軽い体操を紹介する。

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安保徹（あぼ・とおる）

医学博士

1947年、青森県生まれ。医学博士。元・新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。著書に『人がガンになるたった2つの条件』『免疫革命』『病気は自分で治す』など多数。
＜この著者の他の記事＞誰でも・簡単・すぐできる「免疫力アップ」6つの法【6】呼吸

#医療・健康 #習慣 #スポーツ

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