これが不足すると、体は「本来の力」を出せない

アスリートが行う健康診断では、血液検査の数値でコンディションを見ていきます。みなさんも人間ドックなどでは肝機能を判断するガンマ-GTPや、尿酸、中性脂肪、血糖などの値を気にされていると思います。

それらの値も重要ですが、これからはぜひ「総タンパク」の数値も見てください。総タンパクとは、簡単に言うと体の血液中のタンパク質量のことです。血液中には100種類以上のタンパク質が存在していますが、この総量がとても重要なのです。