『トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント』 #健康 #習慣 #書籍抜粋 2025/08/18 6:00 #1 #2 #3 #4 「起きてすぐに朝食を食べる」はダメ…大学医学部の発表でわかった「健康な腸」のためにやるべき毎朝の習慣 「最悪の場合、大腸がんを発症する」を防ぐ PRESIDENT Online 杉田 正明 +フォロー 日本体育大学体育学部 教授 前ページ 1 2 3 4 5 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 「肉をたくさん食べる」だけではない…東北3県から読み解く「大腸がんリスクが高い人」の共通点 パカッと開けて週に1、2個食べるだけ…がん専門医が勧める「大腸がんを予防するオメガ脂肪酸たっぷり食品」 プロテインでも糖質制限でもない…筋肉量を増やし痩せやすい体質をつくる「プロが実践する食べ方」 「大腸ポリープが10個ある」よりずっと危険…命を左右する「へこんだ大腸がん」が見逃されてしまうワケ 大谷翔平でも八村塁でも大坂なおみでもない…アメリカでもっとも知名度が高い日本人アスリートの名前【2024下半期BEST5】 1 2 3 4 5 杉田 正明(すぎた・まさあき) 日本体育大学体育学部 教授 1966年生まれ。1991年3月、三重大学大学院修了。同年5月より東京大学教養学部助手、1999年4月より三重大学教育学部助教授、2011年4月に同教授を経て、2017年4月より現職。博士(学術)。専門はスポーツ科学(運動生理学、トレーニング科学、バイオメカニクス)。日本オリンピック委員会(JOC)の情報・科学サポート部門長や、日本陸上競技連盟科学委員会委員長などを歴任。2010年のFIFAワールドカップでは日本代表チームに約40日間帯同し、高地対策およびコンディション管理を担当。さらに、ロンドン・リオデジャネイロ両オリンピックや世界陸上では、競歩やマラソン選手の支援を行い、東京およびパリ大会では、日本代表選手団の本部役員(情報・科学担当)として全体を支える立場を務めた。著書に『トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント』(アチーブメント出版)がある。 <この著者の他の記事> 朝起きて「この色」の尿が出たら注意したほうがいい…素人が見ても一目瞭然でわかる「熱中症の危険信号」 関連記事 「肉をたくさん食べる」だけではない…東北3県から読み解く「大腸がんリスクが高い人」の共通点 パカッと開けて週に1、2個食べるだけ…がん専門医が勧める「大腸がんを予防するオメガ脂肪酸たっぷり食品」 プロテインでも糖質制限でもない…筋肉量を増やし痩せやすい体質をつくる「プロが実践する食べ方」 ランキング 1位 昼食の「おにぎり2個」のうち1個を置き換えるだけ…肥満、老化予防に効く「コンビニで買える最強の一品」 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #習慣 #書籍抜粋