｢この人､苦手だな…｣漫然とそう思い続けて人間関係をダメにする人が知らない改善のコツ 嫌な思い出を"編集"できるのは自分だけだ

自分に都合のいい脚本を書いてしまえばいい

プライベートであればそれでもいいかもしれません。

ですが、ビジネス環境においては、先述の通り改善していかなくて困るのは周囲ではなく、むしろあなたなのです。

ですから、相手の立場に視点移動をしてパラダイム転換を行うのです。

そして、その方法は真実でなくて構いません。あなたが勝手に都合のいい脚本を書いて、バックストーリーを妄想しましょう。

例えば「自分に常にプレッシャーをかける課長」で考えてみます。

仕事に対して常に厳しい目線で発破をかけ、時には厳しい指導の言葉を投げかけてくるとしましょう。あなたはその課長が嫌で「どうして自分にだけ厳しいんだ」と腹が立つ半面、苦手意識も持っているとします。

“妄想”によって相手に対する感情をコントロールする

そこで妄想の視点移動です。

原邦雄『職場の人間関係が劇的によくなる！ほめコミュニケーション』（ワン・パブリッシング）

実は、その課長はあなたに目をかけているのですが、あなたが転勤の候補になってしまい、何とか今の部署に引き留めて、もっと成長させたいと思っています。

そこで自分の上司である部長にかけ合って「まだ粗削りだけどあいつは絶対に伸びます。自分が責任を持って一人前にしますから、3カ月だけ人事を待ってください。ダメだったときの責任は私が取ります」と伝えていました。

常識的に考えれば、そんな都合のいいことはないかもしれません。

ですが、これをやっていいのです。なぜなら、あなたが相手に対しての感情をコントロールして人間関係を改善することが目的だからです。

もちろん、自分だけの秘め事にしておけばバレることもありません。

妄想の視点移動を使って「自分にとって都合のいいバックストーリー」を創作すればいいのです。