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年初に心機一転。「今年こそは」と誓いを新たにする人も少なくないでしょう。
新年に掲げた目標を達成するためには、まず時間の使い方を変えなければなりません。
最後までやり抜くにはどう時間を使えばいいか、日々の生活に習慣づけるにはどうすればいいか――。
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