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「集中、暗記、発想、やる気」のベストメソッド

#脳 #集中力

2015/07/28 14:00

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集中力を高めるベストな運動、睡眠、食事は？

PRESIDENT 2014年9月29日号

遠藤成
フリー編集者

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（遠藤成＝撮影）

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遠藤成（えんどう・せい）

フリー編集者

出版社を経て独立。運動とは無縁の人生だったが、40代後半にランニングにハマり、フルマラソンの自己最高は3時間42分。一番好きなランニング小説は『遥かなるセントラルパーク』（トム・マクナブ）。
＜この著者の他の記事＞その手があったか! ｢コロナに感染させない空間づくり｣

#脳 #集中力 #時間管理