#スポーツ #習慣 2014/05/17 10:00 さらば肩こり、腰痛。お腹も凹む「通勤エクササイズ」 PRESIDENT 2013年7月29日号 清水 忍 +フォロー フィジカルトレーナー 前ページ 1 2 3 4 5 ここから先は有料会員限定です。登録すると今すぐ全文と関連記事が読めます。 今すぐ登録して続きを読む (最初の7日間無料・無料期間内はいつでも解約可) プレジデントオンライン有料会員の4つの特典 広告最小化で快適な閲覧 雑誌『プレジデント』が最新号から読み放題 ビジネスに役立つ学びの動画が見放題 会員限定オンラインイベント 有料会員サービスに関する詳細はこちら ログインして続きを読む (構成=遠藤 成) 【関連記事】 肩こりになる人に共通する特徴 健康診断の数値を半年で劇的に改善するには 「脳が突然回り出す」環境スイッチ&おつまみ 腹筋が割れ、勉強も絶好調! 頭がよくなるロングブレス 1 2 3 4 5 清水 忍(しみず・しのぶ) フィジカルトレーナー 1967年、群馬県出身。INSTRUCTIONS代表。企業や大学のクラブなどでの指導のほか、プロ野球選手の専属トレーナーなども務める。 <この著者の他の記事> 全身のヨボヨボ化は50歳で「歩幅」に表れる…プロは一瞬で見抜く"年齢より老けた人"に共通する歩き方の癖 関連記事 肩こりになる人に共通する特徴 健康診断の数値を半年で劇的に改善するには 「脳が突然回り出す」環境スイッチ&おつまみ ランキング 1位 だからハーンは「熊本は大嫌いだ」と書いた…セツの養父母まで呼び寄せた九州移住がたった3年で破綻したワケ ランキングをもっと見る ライフ #スポーツ #習慣 #脳 #腰 #時間管理