やせ型でも「急性の糖尿病」に陥るメカニズム

特に暑い時期などは糖分を多く含む清涼飲料水を水代わりに飲み続けることで、「急性の糖尿病」に陥ることがあります。

喉が渇く

甘い飲み物を飲む

血糖値が急上昇する

高血糖によりさらに喉が渇く

また飲む

こんな悪循環で、最悪の場合は意識障害を起こして倒れてしまうことも。一般に、「ペットボトル症候群(ソフトドリンクケトーシス)」と呼ばれるこの現象は、肥満の人だけでなく、やせ型の人や若い人にも起こりうる怖い病気です。

血管を守りたい皆さんは、飲み物は基本的に「水」か「お茶(無糖)」を選択することを基本としていきましょう。

【図表3】血糖値スパイクの引き金になる清涼飲料水の糖質はコップ1杯(200ml)当たり……
出所=『血管の専門医が30年間欠かさない すごい習慣』(エクスナレッジ)

(初公開日:2026年7月20日)

(イラストレーション=小坂タイチ)
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