「甘いものは別腹」は本能の暴走か

糖質制限で満腹になるまで食べていても、身動きのとりやすい体重（20歳頃の体重）におのずと収斂しゅうれんしていくことも、この果糖生存危機仮説の亜型（反応が弱いタイプ）：糖質生存危機仮説として考えれば理解しやすいかもしれません。

ということで、果糖がもたらす「甘いものは別腹」は、からだが生き延びようとする本能の暴走だったのです。

野菜にもかなりの糖質が含まれる

最近では甘い野菜が増えています。野菜についても考えておきましょう。