「脳内マップ」が記憶を助ける

紙媒体で文章を読む場合、私たちの脳は無意識のうちに、文章の位置を空間的に記憶していますが、これを脳科学では「空間的ナビゲーション」と呼びます。いわば、頭の中に地図を作り、その中で情報を整理している状態です。紙の本を読むとき、私たちの脳はまるでGPSのように働くのです。この脳のしくみにより、紙媒体では内容が記憶に定着しやすいのです。

【図表1】読書中の空間的ナビゲーション
出典＝毛内拡『読書する脳』（SB新書）

一方で、スマートフォンやタブレットなどのデジタル媒体では、画面のスクロールやリンクのクリックなど、紙にはない追加の操作が頻繁に必要となります。これにより、情報への注意力が散漫になりやすくなり、その意味を集中して理解することが難しくなります。