「脳のマスキング」が疲労を隠してしまう

疲れているという自覚がない人の場合、意識的に休みをとることをしません。

イライラする、不安、集中力が続かないなどは「精神的な疲労」によって起きる現象ですが、「最近怒りっぽいので今日は休みます」という人はおそらくいないでしょう。

ほんとうは疲れているのに休まない。これは非常に危険な状態なのです。