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※本稿は、上村公亮著、鎌田和宏監修『不登校児ゼロ教師が伝える 親子の幸せな関係と居場所をつくる「子ども日記」』（かんき出版）の一部を再編集したものです。
子育ての悩みを解決するヒント「おやおや日記」
子育てのこんな悩みはありませんか？
子どもの好き嫌いが激しい
子どもが夜更かしをしてばかりいる
子どものしかり方がわからない
子どもが言うことを聞いてくれない
子どもがゲームばかりしている＆スマホばかり見ている
反抗期の子どもにどう接したらいいのかわからない
子どもと性格が合わないかも？
子どもが宿題をしない
子どもが塾をさぼる
子どもに友達が少ない
子どもが学校でいじめられている
子どもが不登校になった
もちろん、これ以外にも星の数ほど悩みはあると思います。
「おやおや日記」は、これらの悩みを解決するヒントになります。小さな悩みから大きな悩みまで、まずは日記に吐き出してみてください。
最初はネガティブなことばかり書いている自分が嫌になるかもしれませんが、続けるうちに、そんな自分も丸ごと受け止められるようになります。
そして、ありのままの自分を受け入れられたら、ありのままのお子さんも受け入れられるようになる。そんなプラススパイラルが起きます。
「たかが日記で」と思われるかもしれませんが、効果は絶大です。
「おやおや日記」の書き方は、次の通りです。
ポジティブな「おや？」もどんどん書く
日記ですので、基本的には何を書いてもいいのですが、書く内容で迷うときは、次のような「おや？」（自分の持っている子ども像と異なる姿を見たとき）に書いてみましょう。
「おや？」にはポジティブなものとネガティブなものの2種類があります。それは「おや？ ○○○だなあ」のように、「おや？」の後にくる言葉で決まります。
例えば、ポジティブなものは次の通りです。
「おや？ 可愛いなあ」
「おやおや日記」に書くのは悩みごとやお困りごとばかりではなく、嬉しいことや楽しいことで「おや？」と思ったときも、どんどん書いていただきたいと思います。
お子さんの行動や発言で、「おや？ うちの子、天才じゃない？」「おや？ 今の笑顔、すごく可愛くなかった？」と感じたら、どんどん日記に書きましょう。
これを続けるうちに、お子さんのいい面に目を向けられるようになっていきます。
「おや？ こんなにできるようになったんだ」
「字を書けるようになった」「背が伸びた」「お手伝いをしてくれた」など、子どもは1日ごとにできることや身体面の変化が増えていきます。その成長を見守るために、日記に記録してみましょう。
「おや？ 今日は楽しそうだな」
「今日は公園で走り回っていた」「プレゼントをもらって嬉しそうだった」など、お子さんが喜んでいたことや楽しんでいたことを日記に書くと、喜びや感動を共有できます。
