連載『朝食にパンを食べるな』

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  胃腸が整うだけではない｢朝のパン｣をやめる意外な効果

  炭水化物が大好きなメタボだった…胃腸の弱い胃腸科医が2カ月で10キロやせて､胃痛も消えた"長生き食事術"

  

  福島 正嗣

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  2022/08/04 12:00

  #健康 #糖質制限 #書籍抜粋
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  毎朝これを食べるのをやめるだけで不調が消え､健康寿命を延ばせる

  ｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪の"ある食べ物"

  

  福島 正嗣

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  2022/07/26 13:00

  #健康 #朝食 #書籍抜粋