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これで暑くて寝苦しい夜でも快適に眠れる…寝室に持ち込むと睡眠の質が劇的に上がる"身近な食材の名前"
※写真はイメージです
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イラスト＝『 最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より
キム・ジョーンズ（著）、鹿田昌美（訳）『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』
イラスト＝『 最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より
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