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｢羊を数える｣よりずっと効果的…いつもより20分も寝つきが早くなった不眠症の人が頭に浮かべたもの
※写真はイメージです
イラスト＝『 最新科学が証明した　睡眠にいいことベスト211』より
キム・ジョーンズ（著）、鹿田昌美（訳）『最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211』
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