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マッサージは根本的な解決にはならない…整形外科医が「肩こりでも受診をためらわないで」と訴えるワケ
※写真はイメージです
出典=『
完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし
』より
頭蓋骨と首の筋肉の関係
※写真はイメージです
矢印の部分がファシア(写真は鶏肉)。(写真=『
完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし
』より)
遠藤健司『完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし』(幻冬舎)
基本の肩甲骨はがし体操
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