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手軽でおいしいけれど肝臓には最悪…糖質が多く､動脈硬化→糖尿病につながる｢夏の昼食の定番メニュー｣【2026年6月BEST】
※写真はイメージです
※出典＝大学病院での肝生検施行例（東京女子医科大学、1995～2018年）、『栗原式 すごい糖尿病の自力克服法』（エクスナレッジ）
※出典＝厚生労働省「国民健康・栄養調査」（2020年）、『栗原式 すごい糖尿病の自力克服法』（エクスナレッジ）
更年期以降はくだものを控えるべき（※写真はイメージです）
要注意な「早食いメニュー」（※写真はイメージです）
60代からは「筋トレ」（※写真はイメージです）
栗原毅『栗原式 すごい糖尿病の自力克服法』（エクスナレッジ）
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