だから｢片道2時間の電車通勤｣を週3で続けられる…｢92歳の現役栄養学者｣がランチで必ず食べる"長生き食材" ｢ランチの後は1時間､研究室のソファで昼寝をします｣

香川靖雄女子栄養大学副学長

年を重ねても元気に過ごすには、どうしたらいいのか。92歳の栄養学者で、女子栄養大学副学長の香川靖雄さんは「健康寿命を伸ばすには食生活を見直せばいい。私は健康維持のために、習慣にしていることがいくつもあ…

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#健康 #長寿 #書籍抜粋

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