後悔なく寿命を使いきるためにはどのような衣食住が必要か。医師の和田秀樹さんは「例えば、食に関しては、お肉を食べると、セロトニンという幸せホルモンの分泌が増え、精神的に安定し、その結果、意欲や思考力も…
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続きを読む知識だけの人は｢ただ恥をかかないだけ｣､人から一目置かれるのは…
灘→東大理III→医師…エリート一直線の和田秀樹｢人にバカにされても全然いい､むしろ誇り｣と語る納得の理由
｢シニア転職｣で成功する人､失敗する人の決定的な差
｢営業部長￫配達バイト￫製薬会社の副社長｣50代の熱血部長が念願の"ハイクラス転職"を勝ち取るまで
高齢者ほど｢栄養が足りない害｣のほうが大きい
｢コンビニ弁当こそ長寿食｣の意外な真実…医師･和田秀樹｢高齢者の健康リスクを減らす食生活の特徴｣
｢高学歴でキャリアもあるのにこんな仕事｣では不幸になるだけ
IBMの元部長はなぜ保育士になったのか…豊かな老後を迎えるため現役時代に準備しておくべきこと
シニアがいたからホモサピエンスは生き残れた
なぜヒトは閉経後も長く生きられるのか…進化生物学が解き明かした｢おばあちゃん仮説｣をご存知か
｢なぜ人間は戦争を繰り返すのか｣を生々しく描く
主人公の｢闇落ち｣から世界での快進撃が始まった…日本よりも海外人気がすごい講談社発のファンタジーアニメ
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
認知症や動脈硬化を併発するリスクが高い
がんでも脳卒中でも心筋梗塞でもない…75歳以上の8割が5年以内に死亡する｢寝たきりを招く病気｣の名前
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
性的な関心が強い人ほど健康寿命も延びやすい
性生活がヨボヨボだと健康寿命にも悪影響…和田秀樹が｢高齢者にこそ必要｣という社交の場とサービスの種類
食事制限､過度な運動もまったく必要はない
和田秀樹｢ウォーキングよりもずっと効果的｣…シュッとした中高年は知っている｢ヨボヨボ老後｣を防ぐ方法
腸内の有害物質を吸着する｢掃除屋｣の働きも担っている
腸を整えるのはヨーグルトだけではない…人類の健康維持に必須な｢善玉菌のエサ｣となる身近な食べ物の名前
｢近頃は法学部でなくても東大って言うんですか｣
農家の息子￫東大法￫大蔵省￫首相…｢日本一出世した学歴厨｣が東大経済部卒に言い放った強烈な｢学歴煽り｣
脂肪肝炎､肝硬変､糖尿病のリスクをグッと上げる
超重要臓器･肝臓をボロボロにするのは酒だけではない…専門医がすぐにやめるべきと話す健康的な飲み物