医師・和田秀樹が断言｢ヨボヨボ脳→ハリのある脳に変える驚くほど身近な食材と栄養素｣脳トレは認知症の予防効果がないが、これを摂取すれば寿命は6年延びる

和田秀樹精神科医

後悔なく寿命を使いきるためにはどのような衣食住が必要か。医師の和田秀樹さんは「例えば、食に関しては、お肉を食べると、セロトニンという幸せホルモンの分泌が増え、精神的に安定し、その結果、意欲や思考力も…

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#健康 #シニア #書籍抜粋

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