後悔なく寿命を使いきるためにはどのような衣食住が必要か。医師の和田秀樹さんは「例えば、食に関しては、お肉を食べると、セロトニンという幸せホルモンの分泌が増え、精神的に安定し、その結果、意欲や思考力も…
続きを読む後悔なく寿命を使いきるためにはどのような衣食住が必要か。医師の和田秀樹さんは「例えば、食に関しては、お肉を食べると、セロトニンという幸せホルモンの分泌が増え、精神的に安定し、その結果、意欲や思考力も…
続きを読む「シニア転職」で成功する人、失敗する人の決定的な差
「営業部長→配達バイト→製薬会社の副社長」50代の熱血部長が念願の"ハイクラス転職"を勝ち取るまで
高齢者ほど「栄養が足りない害」のほうが大きい
「コンビニ弁当こそ長寿食」の意外な真実…医師・和田秀樹「高齢者の健康リスクを減らす食生活の特徴」
「高学歴でキャリアもあるのにこんな仕事」では不幸になるだけ
IBMの元部長はなぜ保育士になったのか…豊かな老後を迎えるため現役時代に準備しておくべきこと
シニアがいたからホモサピエンスは生き残れた
なぜヒトは閉経後も長く生きられるのか…進化生物学が解き明かした「おばあちゃん仮説」をご存知か
女王バチは働きバチの10倍長く生きる"究極のシニア"
ヒトの社会も「産む人」と「産まない人」の分業が進んでいる…女王だけが産むミツバチの高効率な繁殖方法
40歳以上は年1回、がん検診を受けたほうがいい理由
日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを「上げる食材」と「下げる食材」
米国人研究者が発見した「日本の伝統食材」の健康効果
「高齢でもヨボヨボにならない人」はよく食べている…医師が勧める「若返りホルモン」を増やす炭水化物の名前
運動しなくても、食べ方を変えるだけでいい
「患者の8割が3カ月間で5kg減量」…1分でできる「ヨボヨボ肝臓を20代当時に戻す」肝臓外科医のダイエット法
アメリカ人全員が「ビバリーヒルズ高校白書」を好むわけではない
「推しの子」を超す勢いで海外のファンが急増中…日本の高校を舞台にした異色の「ラノベ発アニメ」とは
「好きなことに邁進する人」が成功する
これを与える親は「創造性」を奪っている…最新研究で判明した「社会で成功する子どもが育つ」理想のおもちゃ
「老眼鏡を使うと老眼が余計に進む」はウソ
CMでおなじみの「老眼ルーペ」は買ってはいけない…眼科医「文字が小さすぎて読めない時、まずやるべきこと」
脳トレは認知症の予防効果がないが、これを摂取すれば寿命は6年延びる
医師・和田秀樹が断言「ヨボヨボ脳→ハリのある脳に変える驚くほど身近な食材と栄養素」
高価な英才教育よりも効果的な科学的手法
「親がお金持ちだから」ではない…「頭がいい子」が育つ家庭に共通する"親子のシンプルな習慣"
成人の3人に1人は肝臓が脂肪まみれ
「お酒を飲む、飲まない」は関係ない…肝臓専門医が警告「脂肪肝になりやすい人」がやっている水分の摂り方