"何もしない時間"に耐えられない人が多すぎる…寝ても疲れが取れない人が今すぐ取るべき｢休息｣の種類ビル･ゲイツは年に2度｢思考週間｣を取っている

キム・ヘナム精神分析医

仕事が進まない、寝ても疲れが取れない、そんな時はどうすればいいのか。韓国の精神分析医キム・ヘナムさんは「現代人は大量の刺激が入る一方で消化する時間が絶対的に不足している状態にある。そのため、負荷がか…

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#メンタル #ストレス #書籍抜粋

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