サラサラの唾液の分泌を促す「舌ストレッチ」
今回は、舌力を向上させ、サラサラの唾液を大量に分泌する「舌ストレッチ」を紹介しましょう(図表3)。
病気を予防し健康を促進するために、ぜひ、毎日続けてみてください。
今回は、舌力を向上させ、サラサラの唾液を大量に分泌する「舌ストレッチ」を紹介しましょう(図表3)。
病気を予防し健康を促進するために、ぜひ、毎日続けてみてください。
「ハブラシで舌磨き」だけは絶対NG
食事と一緒に「口の中の細菌」を流し込んでいる…ハミガキ、フロスに「あと1つ」加えたい「おくち美化」のひと手間
現代人は衰えがちな「舌の力」の重要性
口を開けても「のどちんこ」が見えない人は要注意…顔や首の「シワ」や「肩こり」を悪化させる意外な要因
「よく噛んで食べる」をしなくなった日本人の大問題
ろうそくの火を消せない、風船が膨らませられない…10代からはじまる「口の退化」のヤバすぎる実態
症状が出てから受診するのでは遅すぎる
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実は危険、お口が乾く人が急増中
「インフルエンザの発症率10分の1に」コロナにも効く口腔ケア3ステップ
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「高いね」「そうだね」で会話を終わらせない
「頭のいい子が育つ家庭」では当たり前…普通の親は「コメの値段が高すぎる」と嘆く、では一流の親はどうする?
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がんが見つからなくても、大きな安心感を得られる
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「劇場版 進撃の巨人」「君の名は。」と並ぶほどの高評価
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