仕事が遅い人を見ると､つい腹が立ってしまう…誰も悪くないのにイライラが自然発生するワケ 強すぎる正義感が自分の首をしめる

怒りでイライラしてしまうときはどうすればよいのか。柔道整復師の前田祐樹さんは「じっとしていると、余計に自分の感情を手放せなくなる。意識的にでも別の行動をしてみることをおすすめする」という――。