コーヒーより玉露のほうがカフェイン量は多い…栄養の専門家がランク付けした｢眠気に効く飲み物トップ5｣栄養ドリンクの一番の栄養は｢思い込み｣

田中越郎東京農業大学名誉教授

飲み物で眠気を覚ますことはできるのか。東京農業大学の田中越郎名誉教授は「眠気覚ましの能力を比べる目安になるのがカフェイン量だ。1本当たりの含有量が多いのは『エスタロンモカ』だが、一時的に目を覚ました…

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#健康 #眠気 #書籍抜粋

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大暴落はやってくる｢40年後､日本は幸せな場所ではなくなっている｣

世界3大投資家ジム･ロジャーズの残酷すぎる直言｢日本の40代以上は日本以外の場所へ今すぐ引っ越しなさい｣

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ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣

主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている

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お金でも健康でも地位でも名誉でもない…ハーバード大学84年の史上最長の研究が証明｢幸せの絶対条件｣

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愛子さま｢国民と苦楽を共に｣…公務に専念ではなく､日本赤十字社への就職を選ばれた理由

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歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳

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ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化

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かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

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男女共学となった明治大学に学び卒業後も女子部の教員に

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GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

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だからトヨタも｢中国のIT企業｣と手を組んだ

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｢完璧な100点｣よりも｢実践的な80点｣のほうがいい

｢ズル休み｣ができない人は､結局出世もできない…成果を出すためには｢戦略的な妥協｣が必要であるワケ

｢生きた教材に｣｢秘訣を教えて｣｢若手に授けて｣｢お力をお貸し｣……

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