ジム通いはしない､夕食では毎晩1本の白ワイン…糖尿病の名医が実践する｢運動と食事｣の絶対ルール炭水化物は控えるが､脂質はもっと摂っていい

牧田善二AGE牧田クリニック院長

名医たちは、どんな健康法を実践しているのか。糖尿病専門医の牧田善二さんは「体重コントロールができれば、毎日の食事を好きなように楽しんでいい。私はお酒も飲むし、脂っこいものも食べる。夕食時には、たいて…

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#健康 #食事 #書籍抜粋

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