｢痩せたいのなら､もっと食べなければダメ｣日本人の食事に絶対的に不足している"ある栄養素" 食べる量を減らすダイエットが必ず失敗する根本原因

谷川俊平「筋肉食堂」マネージャー

ダイエットを成功させるには、どうすればいいのか。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」を運営する谷川俊平さんは「食べないのに太るのではなく、食べないから痩せない。カラダづくりで最も効率が良い…

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#健康 #ダイエット #書籍抜粋

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