特別な人間だからではない…｢若いと驚かれる人｣が無意識にやっている"脳にいい習慣" ｢自分のため｣が｢誰かのため｣になる

脳の老化を防ぐにはどうすればいいのか。脳科学者の中野信子さんは「自分が楽しむのと同時に誰かを楽しませて、脳が感じる快楽を何十倍にもすることが効果的だ」という――。