体重が減らない原因は"動物歩き"にあった…｢やせる3拍子ウォーク｣3つのポイント｢ペリカン､ペンギン､ゴリラ｣はNG

山口マユウウォーキングスペシャリスト

健康的に体重を減らすためにはどうすればいいのか。ウォーキングスペシャリストの山口マユウさんは「人間はほかの動物と違って『直立二足歩行』ができるはずなのに、多くの人はそれができずに『動物歩き』になって…

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#健康 #ウオーキング #書籍抜粋

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